Питание - один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни, поэтому проведение Всемирного дня здорового питания – это дополнительная возможность вспомнить о том, что правильное питание может помочь предотвратить многие заболевания, улучшить общее состояние здоровья и качество жизни.
В 1979 году на конференции Продовольственной и сельскохозяйственной организации (FAO) Организации Объединенных Наций был учрежден Всемирный день продовольствия, который позднее преобразовался в День здорового питания. Идея создания этого дня возникла в результате осознания важности здорового питания для здоровья и благополучия людей.
Здоровое питание может способствовать не только улучшению нашего самочувствия, бодрости, энергичности и активности, но снижению рисков развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических, желудочно-кишечных и других заболеваний, значительно ухудшающих качество нашей жизни.
Вместе с тем здоровое питание - это питание, сбалансированное в энергетическом отношении и по содержанию питательных веществ в зависимости от пола, возраста и рода деятельности человека.
Оно включает:
- энергетическое равновесие;
- разнообразный рацион;
- соблюдение режима питания.
Гости фестиваля GREEN CITY смогут познакомится и приобрести здоровые продукты - сыры и молочную продукцию, мороженое и сладости, овощи, фрукты, ягоды, мед, орехи, варенье, напитки и хлеб.
Осознанный выбор в пользу здорового питания - это ключ к активной и счастливой жизни!